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El día es hoy. comenzamos este reto

 
 

 

Hoy damos comienzo a algo que ya es una tradición en este espacio. Los primeros 21 días del último mes del año, donde te propongo, esta vez, realizar ejercicios de escritura terapéutica.

Te explicare como es que esto funciona. Bien, cada día te hace saber de un nuevo ejercicio, el cual puedes realizar a cualquier hora del día.

El objetivo general de este año es encontrar, atravesar de la escritura, una fuente de desahogo y que al mismo tiempo nos dé sanción. 

La escritura como bien sabemos, es uno de los ejercicios mayormente recomendados para mitigar los efectos de la ansiedad y la depresión, pues nos ayuda a ver las cosas desde otra perspectiva, como si los viéramos desde afuera, ayudándonos a encontrar una solución o una salida más eficaz.

En el último mes de este año me parece que el a época perfecta para comenzar con este ejercicio terapéutico.

Nos vemos en los comentarios y me cuentas como te va en los ejercicios.

 

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